Vadelma-mustaherukkasmoothie
- 1 prk laktoositonta maitorahkaa
- 170 g laktoositonta rasvatonta maitojuomaa
- 150 g vadelmia (hieman kohmeisia)
- 50 g mustaherukoita (hieman kohmeisia)
- 20 g sokeria
- 8 g vaniljasokeria
Tämä smoothie sisältää 60 kcal/100g
Sekoita blenderillä tai sauvasekoittimella tasaiseksi juomaksi.
Kommentit